Доставка и оплатаБизнесуЖурнал

info@drinktim.ru

  • Протеиновая вода
  • Журнал

Блог

Главная

›

Сколько белка нужно в день и как удобно добрать норму

Сколько белка нужно в день и как удобно добрать норму

Чтобы понять, хватает ли вам белка, начните с двух цифр: сколько вам примерно нужно и сколько уже есть в вашем обычном рационе. Иногда достаточно добавить к завтраку йогурт или положить в салат порцию фасоли. А в день, когда поесть по расписанию не получается, часть белка удобно получить с готовым перекусом или напитком. Как рассчитать, сколько белка вам нужно Для большинства здоровых взрослых б

Когда пить протеиновую воду: до, во время или после тренировки

Когда пить протеиновую воду: до, во время или после тренировки

Если вы собираетесь на тренировку, можно взять с собой и обычную воду, и банку TiM. Вода пригодится, когда захочется пить, а TiM удобно открыть до занятия или после него, если хочется добавить белок к перекусу. В одной банке объёмом 330 мл содержится 15 г белка и 64 ккал. Напиток уже готов, поэтому разводить его не нужно. До и во время тренировки До тренировки ориентируйтесь на то, когда вы ели.

Протеиновая вода: что это такое, кому нужна и как её пить

Протеиновая вода: что это такое, кому нужна и как её пить

Протеиновая вода выглядит как обычный прохладительный напиток, но в ней есть белок. Её продают в банках или бутылках: ничего разводить не нужно. Такой формат пригодится, если хочется добавить белок к перекусу, а под рукой нет ни холодильника с едой, ни шейкера. Чем протеиновая вода отличается от обычной воды и шейка Обычная питьевая вода утоляет жажду и не добавляет белка к рациону. В протеиново

ООО «ЭДВАНС ФУД ЛАБ»

ОГРН 1237700342010

Контакты

Адрес

123056, г. Москва, ул. Красина, д. 2

Эл. почта

info@drinktim.ru

© TiM (Дринктим)

Доставка и оплатаРеквизитыБизнесуПолитика конфиденциальности